武井壮がいいともで公開したトレーニング方法と理論!睡眠時間は?

今回は、武井壮さんが「いいとも」に出演たときに公開していたトレーニング方法と理論について書いていきたいと思います!また、今回は武井壮さんの睡眠時間についても書いていきたいと思います!

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■武井壮!

武井壮

まず、こちらが武井壮さんのプロフィールです!

【生年月日】1973年5月6日

【出身地】東京都

【血液型】A型

【身長】175cm

【体重】69kg

【肩書き】百獣の王を目指す男

武井壮さんは元は陸上選手として活躍していた方で、

現在はタレントとして活躍しています!

武井壮さんは2012年に放送された「うもれびと」というバラエティ番組に、

「百獣の王を目指す男」として出演し、大きな注目を集めました。

それがきっかけとなり、今では様々なバラエティ番組にも頻繁に出演するような人気タレントになりましたね!

そんな武井壮さんがどのようなトレーニングをしているのか、男性なら気になりますよね!

■武井壮がいいともで公開したトレーニング方法と理論!

武井壮

今回は、武井壮さんがいいともに出演したときに公開したトレーニング方法と理論について書いていきたいと思います!

武井壮さんはパーフェクトボディコントロールという独自のトレーニングの方法と理論を持っています。

このパーフェクトボディコントロール理論というのは、

自分の体を自分が思った通りに動かすためのトレーニング方法です!

パーフェクトボディコントロールに関するより詳しいことはこちらに書いてあります!

「武井壮のパーフェクトボディコントロール理論」

武井壮さんはスポーツに関してこのように言っています。

スポーツは基本的に頭で思ったことができれば成功する

武井壮さんはこの独自の理論に従い、

自分の体を思い通りに動かすためのトレーニングを積んできたそうです!

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■武井壮の睡眠時間は?

武井壮

では、武井壮さんの睡眠時間について書いていきたいと思います!

なんと武井壮さんは一日に45分しか睡眠をとらないそうです!!!

45分ですよ!45分!

3時間とか4時間ならまあまだわからなくもないですが、

45分って、、、

いくらなんでも1日の睡眠時間が45というのは短すぎるような気がしますね。

武井壮さんには自分の体を大切にしてもらいたいですね!

ちなみに、武井咲さんの記事はこちらにありますよ!

武井咲

「武井咲と滝沢秀明のキスシーンが下手?ドラマの視聴率と感想!」

書くまでもないかもしれませんが、

武井咲さんと武井壮さんは兄弟ではないですよ(笑)

ということで、

以上「武井壮がいいともで公開したトレーニング方法と理論!睡眠時間は?」でした!

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